Att börja en yogakurs har många positiva sidor, du får gemenskap genom att du går med samma yogisar ett antal veckor.

Du får också lära dig yogan noggrant och från grunden så du får en bättre förståelse för innebörden och att du får en grundlig genomgång av de olika positionerna och andningen mm.

Meditationsgrupp

Meditation är en fantastisk medicin för hela dig, bland annat så stärks ditt immunförsvar, ger ett lugnt och stabilt sinne, påverkar blodtryck, gör så att du blir mer medveten så du tar bättre beslut, meditation förändrar din hjärna till det positiva.
Meditation är också en väg att lära känna sig själv bättre, när du kommer närmre dig själv så börjar din väg i livet öppna upp sig, du börjar se ditt liv från från annat perspektiv, du ser och öppnar upp för dina unika gåvor och i det så kan dina drömmar lättare manifesteras. Ditt liv berikas på så många sätt
Varmt välkommen på en spännande resa.

Lina som håller i kursen har kunskap inom KBT, Coaching och Shamansk healing.

6 st torsdagar 7 okt-11 novkl 18:30-19:45 Pris: 1995 kr

BOKA

Gravid yoga

Välkommen till en härlig gravid yoga kurs, du kommer att få göra lugna och stärkande positioner för att bibehålla god rörelse, styrka och förbereda dig mentalt och fysiskt inför kommande förlossning och tiden efteråt.
Kursen innehåller även fokus på olika andningstekniker som kan tas med till förlossningen, samt meditation. Varje klass innehåller även välbehövlig vila och återhämtning. Det blir en skön stund för dig som gravid att bara få landa en stund tillsammans med bebis där du kan släppa vardagens stress och istället skapa ett lugn där du får goa hormoner i kroppen för dig och den lilla.

6 st onsdagr kl  17.15-18.15 Kursstart: 3/11 -6/12                                         1995 kr lärare Louise Albers

BOKA
Lördag 6 novBokning sker via mail eller telefoninfo@sisjoyogacenter.comtel lina 0733-338070 telefontid 10-17:00

BOKA

Tarot läsning

Ursula Bergman kommer till Sisjöyogacenter lördag 6 nov.
Ursula läser din energi och vägleder dig genom tarot korten, så som det ser ut just nu och framåt du kommer också få tillfälle att ställa frågor.
Tarot kort kan vara en fin hjälp på din väg ,din energi läses av hur det ser ut för tillfället men kom ihåg att du själv styr ditt liv och kan därmed göra förändringar.
' Ursula svarar ej på frågor om död, olycka eller otrohet-

Datum kommer

BOKA

Ashtanga yoga för nybörjare

Denna kurs är för dig som är helt nybörjare eller om du kanske har Ashtanga yogat lite tidigare.
Du kommer att få lära dig solhälsningar, positioner, andning lite filosofi mm.
Ashtanga är en superhärlig yogaform där du får en stark kropp och ett lugnt sinne.
Alla kan yoga, du yogar efter dina förutsättningar kroppsligt och psykiskt.
Meddela gärna om det är något som vi behöver veta om du har tex någon problematik med kroppen eller annat som kan påverka din yoga så ska vi göra vårt bästa att anpassa dina positioner efter det:)
varmt välkommen på en spännande inre och yttre resa som yoga erbjuder dig:)

Obs!Det ingår 2 st Ashtanga klasser mer info fås på kursen.

Lördag 20 november kl  16-17:30investering: 400 kr

BOKA

Shamansk trum healing meditation

Varmt meditation välkommen till en spännande meditation där vi låter trummans ljud påverka vår hjärna så vi lättare kommer in i ett meditativt tillstånd, trumman är också en av shamanens helande verktyg.
Detta är en stund för dig att gå inte bara inåt utan även så öppnar vi upp var och en för att ta emot helande energier och insikter.
Ingen förkunskap krävs endast ett öppet sinne:)

torsdagar  kl 18:30-20:00start torsdag 18 nov-16 decinvestering: 1700 kr

BOKA

Ashtanga yoga fortsättning

Denna kurs är för dig som gått vår nybörjarkurs eller redan har lite erfarenhet av Ashtanga yoga.
Vi kommer att repetera serien dit du kommit men vi kommer även att gå igenom och du kommer att få prova på någon mer position som tillhör Asthangayogans första serie.
Ännu mer fokus läggs på andning, fokus, koncentration och det meditativa.
Vi kommer också hjälpa dig individuellt hur du kan göra vissa positioner på ett sätt som passar just din kropp och ditt sinne.
Du kommer också att få känna på och förstå tjusningen i vad som kallas mysore style.

Varmt välkommen till 5 härliga veckor med möjlighet att fördjupa dig lite till i din yoga:)

Obs! Det ingår 2 st tillfällen Ashtanga klass lördagar