Att börja en yogakurs har många positiva sidor, du får gemenskap genom att du går med samma yogisar ett antal veckor.

Du får också lära dig yogan noggrant och från grunden så du får en bättre förståelse för innebörden och att du får en grundlig genomgång av de olika positionerna och andningen mm.

Afterwork relax meditation & gongbad

Välkommen till en härlig stund där du kommer att få gå in i återhämtning fysiskt, känslomässigt och mentalt.
Du kommer att få ligga på en gosig ullmatta med en filt på dig och bli vägledd in i avslappning, gongens vibrationer kommer hjälpa dig att släppa på stress eller annan obalans i dig. Därefter kommer du bli vägledd in i en helande meditation med syfte att också balansera upp och stärka upp dig.
Kom och var med:)

Obs! Vi byter alltid om till rent ombyte så vi håller mattorna fräscha:)

Fredag 12 April kl 17-18Du som har klippkort, årskort eller månadskort kan använda det. Du som ej har något kort kan betala 250 kr med swish på plats.

BOKA

Shamansk trum healing meditation

Dags att gå in i ceremoni med dig själv, se dig själv, känna, lyssna till ditt inre, få insikter, släppa tung energi, fylla på med högre vibrerande energi än vad stress, oro eller annan tyngd vibrerar på.
Denna helande stund är för dig att finna en stund för dig själv och ditt helande.
Energin som skapas i rummet blir alltid väldigt speciell, ljuden, trumman mm hjälper dig i ditt helande.
Varmt välkommen att vara med:)

Fredag 17 Majkl 18-19:30450 kr

BOKA

Pranayama- andningsövningar  del 1För dig som praktiserar Ashtanga yoga eller annan regelbunden yoga.

Denna kurs är för dig som praktiserar Ashtanga yoga eller har en annan regelbunden yoga.
Ashtanga yoga innebär inte bara asanas (yoga positioner) utan inkluderar 8 delar varav asanas är en av dessa 8 delar.
Pranayama som är olika andningsövningar är en viktig del av Ashtanga yoga.
I denna kurs kommer du bland annat att få lära dig Kapalabhati, och Nadi shuddhi.
Pranayama tar dig till en ny nivå i din yoga.
I många gamla skrifter så uttrycks det hur viktigt det är med Pranayama för att ta sig förbi våra personliga hinder som står i vägen för vårt ljus, vår upplysning.
Pranayama balanserar din energi och ditt nervsystem, ger dig lugn, balanserar blodtryck, reducerar stress, ger dig klarhet och vitalitet samt sägs städa upp i vårt undermedvetna renar karma och imprints.
Pranayama hjälper dig också att ta dig till en annan del av Ashtanga yoga vilket är meditation.
Kom och var med:)

Lördag 25 Majkl 15:00-17:00595 kr

BOKA

Kurs i Ashtanga för nybörjare

Varmt välkommen till en härlig kurs i Ashtanga yoga. Ashtanga yoga är en dynamisk yoga form som bland annat stärker och renar kroppen samt att vi strävar efter att finna stillhet och mjukhet i sinnet. Det blir en skön blandning av styrka, rörlighet, fokus samt mjukhet och stillhet
Vi kommer att gå igenom vad Ashtanga yogans 8 delar innebär och hur du kan modifiera och anpassa yogan efter din kropp och sinne.
Du kommer också att få lära dig Ashtanga yogans speciella andningsteknik samt olika kroppslås.
Vi kommer att gå igenom solhälsningar och alla ståendes positioner samt några avslutandes positioner.
Denna kurs är för dig som är helt nybörjare eller för dig som har haft ett långt uppehåll.
Välkommen:)

Datum kommer:)

BOKA

Ashtanga fortsättnings kurs

Denna kurs är för dig som tidigare gått nybörjarkurs eller för dig som önskar repetition.
Vi kommer att fortsätta in i Ashtanga yogans sittandes positioner och hur du kan modifiera positionerna så det passar just din kropp.
Vi kommer även att prova på så kallad "Mysore style" där du andas och rör dig i egen takt.
Vi kommer också att utveckla vissa positioner vidare om det passar dig.

Kom och utvecklas och ta din yoga till en ny plats:)

6 st Torsdagar 18 April-30 Maj(uppehåll kristihimmelfärdsdag 9 Maj)kl 18-19:302400 kr

BOKA
Kursens 4  delar start 2024 Syd: arketypisk energi : orm ,del 1 av kursen2024Fredag 27 sept kl  18:00-20:00Lördag 28  sept kl 12:00-18:00söndag 29   sept kl 12:00-18:00  Väst: arketypisk energi : jaguar, del 2 av kursenLördag 23 nov 12:00-18:00Söndag 24 nov 12:00-18:00 Norr: arketypisk energi: kolibri, del 3 av kursen (2025)Lördag 22 febr 12:00-18:00Söndag 23  febr 12:00-18:00 Öst:   arketypisk energi :örn kondoren ,del 4 av kursen (2025)Lördag 26 april 12:00-18:00Söndag 27 april 12:00-18:00 pris: 15600 kr 

BOKA

Kurs i Shamansk healing

Denna kurs är för dig som vill jobba som healer eller vill träna och utveckla dina gåvor eller om du vill genomgå en personlig utveckling.

Vi kommer att gå igenom medicin hjulets fyra riktningar syd, väst, norr och öst.
Dessa riktningar bär med sig olika arketypiska energier som vi går in i, du behöver gå alla riktningar ifall du tänkt gå kursen för att sedan ta emot klienter.
Kurs intyg ges endast till de som haft full närvaro och deltagit i samtliga kurser.
Medicin hjulets olika riktningar sätter oss i processer som vi behöver gå igenom själva för att rena oss och höja våra vibrationer, här får du samtidigt verktyg som du sedan kan använda för att hjälpa andra som familj, vänner eller klienter.

Du kommer att få lära dig ljusbadsprocessen, extraktion av energier, soul retrieval, hur du kan hjälpa någon som är på väg att lämna jordelivet.
Du kommer också att få ta emot initieringar som hjälper din energi att transformeras, dessa initieringar kommer från Qero indianerna som lever högt upp i bergen i Peru.

Det är med stor respekt och ödmjukhet jag ger vidare dessa initieringar och delar med mig av vad jag lärt mig av Alberto Villoldo och från medicinmän och kvinnor från Peru.

Kursens delar:
Syd: Vi går in i vårt egna helande och du kommer att få lära dig tekniker för att du skall kunna hela andra.
healing teknik: ljusbadsprocessen samt Initieringar.

Väst: Vi lär oss och blir medvetna och helar projektioner, rädslor och skuggsidor.
healing teknik: extraktion samt initieringar.

norr: Vi släpper taget om alla roller, allt som håller oss fast, hittar din frihet att gå den väg som är menad att du skall gå.
healing teknik: soul retrieval samt initieringar.

öst: Vi lär oss att flyga högt som kondoren, se saker från ett högre perspektiv som hjälper oss att inte fastna i jordliga draman.
healing teknik; dödsprocessen samt initieringar

Känner du dig kallad att vara med?
Är du redo för transformation och förändring?
Vill du bli fri och lätt i din energi?
Vill du finna ett sätt att finnas för andra som behöver helande som tex djur, människor och jorden.

Då är denna kurs för dig:)

Lördag 16 Marskl 13-15:30500 kr

BOKA

Mini  retreat med Rebecca RisselStilla restorative yoga, pranayama & meditation

Varmt VÄLKOMMEN till en härlig mini retreat med Restorative Yoga, meditation och pranayama!

Ge dig själv en återhämtande eftermiddag på mattan med fokus på lugna och vilsamma yogapositioner, andning och meditation för att ge kroppen och sinnet möjlighet till djup avslappning och reboot.

Vi börjar med ett lugnt restorative yoga pass kombinerat med mjuk beröring om så önskas, tillsammans med vägledd meditation. Restorative yoga är en lugn, meditativ och terapeutisk form av yoga där fokus ligger på avslappning och att skapa återhämtning, både fysiskt, mentalt och själsligt. Varje position hålls i minst 6 minuter upp till 15 minuter och genom att hålla positionerna under en längre tid, samtidigt som man använder kuddar och filtar för att skapa avlastning för kroppen, kan vi sjunka in i positionerna och nå fullkomlig avslappning och återhämtning.

Vi kommer varva yogapasset med meditation och pranayama, som är yogiska andningsövningar som renar energikanaler och stärker kroppen och sinnet. Vi kommer även ta en kort paus där vi bjuder på lite te, nötter och frukt.

Restorative yoga är en väldigt läkande form av yoga, som passar väldigt bra för dig som behöver lugna kroppen och sinnet och komma in i kroppens egna läkningsprocess för att sedan få ett energitillskott.

Ingen tidigare erfarenhet krävs - passar alla – begränsat antal platser

OBS! ENDAST 10 PLATSER
Avbokning måste göras innan 48 tim innan event.