Kurser

Att börja en yogakurs har många positiva sidor, du får gemenskap genom att du går med samma yogisar ett antal veckor.

 Du får också lära dig yogan noggrant och från grunden så du får en bättre förståelse för innebörden och att du får en grundlig  genomgång av de olika positionerna och andningen mm.

 Ashtanga yoga för nybörjare

Torsdagar 6 tillfällen

21 januari-25 februari

kl 18:30-20:00

Under 6 härliga veckor kommer du att få gå in i Ashtanga yogans fantastiska värld.

Vi kommer att gå igenom solhälsningar, stående positioner och några sittandes positioner, avslutande positioner, andningsteknik, kroppslås, fokuseringspunkter och lite filosofi.

Fördelar som Ashtanga yogan kan ge dig är bland annat en stark och smidig kropp, avlägsnar fett och renar kroppen från gifter, lugnar sinnet, ökar din livskvalitet, förbättrar immunförsvar och ämnesomsättningen, hjälper mot depression och ångest, Du mår helt enkelt bättre med dig själv och din kropp:)

Det ingår 2 st  tillfällen till valfri öppen Ashtanga klass

Välkommen!

1995 kr

Boka_tid_Gron.jpeg

Meditation & personlig utveckling   

6 st söndagar 24 januari-28 februari kl 16-17:30

Denna kurs är för dig som är redo att öppna upp för nya sidor inom dig själv och även öppna upp för nytt utanför dig själv, hela det inom dig som behövs helas, vill lära känna dig själv lite mer och få hjälp med att ta nya steg. mot positiva förändringar.

Vi kommer att använda oss utav meditation, coaching, vägledingskort, grupphealing mm.

Varmt välkommen på en spännande resa.

Lina som håller i kursen har kunskap inom KBT, Coaching och Shamansk healing.

                                 1995  kr

Boka_tid_Gron.jpeg

 Ashtangayoga fortsättning

Torsdagar 6 tillfällen

4 mars-8 april

kl 18:30-20:00

Denna kurs är för dig som gått vår nybörjarkurs  eller redan har lite erfarenhet av  Ashtanga yoga,

Vi kommer att repetera serien dit du kommit men vi kommer även att gå igenom och du kommer att få prova på någon mer position som tillhör Asthangayogans första serie,

Ännu mer fokus läggs på andning, fokus, koncentration och det meditativa.

Vi kommer också hjälpa dig individuellt hur du kan göra vissa positioner på ett sätt som passar just din kropp och ditt sinne.

Du kommer också att få känna på och förstå tjusningen i vad som kallas mysore style,

Varmt välkommen till en härlig helg med möjlighet att fördjupa dig lite till i din yoga:)

obs! Det ingår 2 st tillfällen Ashtanga klass lördagar

995 kr
Boka_tid_Gron.jpeg

Mini retreat med Sari

      lördag 5 dec kl 12:00-15:00

Meditation-Mindfulness-Yoga

Välkommen till en skön och härlig dag, en tid för dig att gå in i dig själv.

En tid där du kommer att få känna på och uppleva meditation, mindfulness och mjuk yoga.

Ett miniretreat för att få stress och spänningar att bytas ut mot välmående och harmoni i alla delar utav dig.

Sari som håller i miniretreatet har lång erfarenhet utav yoga, meditation och mindfulness, du kommer bli väl omhändertagen.

499 kr
boka knapp.jpeg
Sisjö yoga center
Datavägen 10C
436 32 Askim
0733338070
Följ oss på sociala medier
  • Facebook Social Ikon
Var uppdaterad med våra nyhetsbrev
Icon made by  Freepik on www.flaticon.com
©  2018 Sisjö yoga center AB, Datavägen 10C, 436 32 Göteborg