Kurser

Att börja en yogakurs har många positiva sidor, du får gemenskap genom att du går med samma yogisar ett antal veckor.

 Du får också lära dig yogan noggrant och från grunden så du får en bättre förståelse för innebörden och att du får en grundlig  genomgång av de olika positionerna och andningen mm.

 Ashtanga yoga för nybörjare

1200

Boka_tid_Gron.jpeg

Helgkurs 7-9 maj

fred 18:30-20:00

lörd 12-14

sönd 12-14

Under denna härliga yogahelg kommer du att få en introduktion in i Ashtanga yogans fantastiska värld.

Vi kommer lite lätt gå igenom solhälsningar, stående positioner och några sittandes positioner, avslutande positioner, andningsteknik, kroppslås, fokuseringspunkter och lite filosofi.

Fördelar som Ashtanga yogan kan ge dig är bland annat en stark och smidig kropp, avlägsnar fett och renar kroppen från gifter, lugnar sinnet, ökar din livskvalitet, förbättrar immunförsvar och ämnesomsättningen, hjälper mot depression och ångest, Du mår helt enkelt bättre med dig själv och din kropp:)

Det ingår 2 st  tillfällen till valfri öppen Ashtanga klass

Välkommen!

Meditationsgrupp

Datum kommer

Meditation är en fantastisk medicin för hela dig, bland annat så stärks ditt immunförsvar, ger ett lugnt och stabilt sinne, påverkar blodtryck, gör så att du blir mer medveten så du tar bättre beslut, meditation förändrar din hjärna till det positiva.

Meditation är också en väg att lära känna sig själv bättre, när du kommer närmre dig själv så börjar din väg i livet öppna upp sig, du börjar se ditt liv från från annat perspektiv, du ser och öppnar upp för dina unika gåvor och  i det så kan dina drömmar lättare manifesteras. Ditt liv berikas på så många sätt

Varmt välkommen på en spännande resa.

Lina som håller i kursen har kunskap inom KBT, Coaching och Shamansk healing.

                                 1995  kr

Boka_tid_Gron.jpeg
1995 kr
Boka_tid_Gron.jpeg

 Ashtangayoga fortsättning

Torsdagar 6 tillfällen

15 april-20 maj

kl 18:30-20:00

Denna kurs är för dig som gått vår nybörjarkurs  eller redan har lite erfarenhet av  Ashtanga yoga,

Vi kommer att repetera serien dit du kommit men vi kommer även att gå igenom och du kommer att få prova på någon mer position som tillhör Asthangayogans första serie,

Ännu mer fokus läggs på andning, fokus, koncentration och det meditativa.

Vi kommer också hjälpa dig individuellt hur du kan göra vissa positioner på ett sätt som passar just din kropp och ditt sinne.

Du kommer också att få känna på och förstå tjusningen i vad som kallas mysore style,

Varmt välkommen till 6 härliga veckor med möjlighet att fördjupa dig lite till i din yoga:)

Obs! Det ingår 2 st tillfällen Ashtanga klass lördagar

boka knapp.jpeg
Sisjö yoga center
Datavägen 10C
436 32 Askim
0733338070
Följ oss på sociala medier
  • Facebook Social Ikon
Var uppdaterad med våra nyhetsbrev
Icon made by  Freepik on www.flaticon.com
©  2018 Sisjö yoga center AB, Datavägen 10C, 436 32 Göteborg