klassisk massage 700 kr/60 min

färgbalanserande massage

1100 kr /90 min

​

För bokning kontakta Jeanette

tel 0701-501432

Färgbalanserande massage - Aura soma

Svensk klassisk mjuk massage - Jeanette Mård

​

Massage för ett gott välmående

Den massage Jeanette ger är mjuk och lugnande, den hjälper kroppen och hjärnan att slappna av.

Om kroppen har utsatts för oro, stress under en längre tid behöver den tid att få återhämta sig och bygga upp sig på nytt.

Jeanette ger svensk klassisk och färgbalanserande massage, båda hjälper dig att lösa upp spänningar och blockeringar som finns i kroppen. Hon använder MÅ ekologiska och naturliga massageolja i båda behandlingarna.

I den färgbalanserande massagen använder hon Aura-Soma produkter som är fyllda med naturens essens i form av örter, blommor och kristaller. Dessa hjälper dig att komma i balans på flera nivåer av dig själv emotionellt, mentalt, fysiskt och andligt.

Massage hjälper dig att låta kroppen får tid för återhämtning och släppa taget om stress. Du fyller du dig med ny energi vilket hjälper dig i din återhämtning!

Jeanette följer Folkhälsomyndighetens råd när det gäller covid-19 och det är ok att ge massage så länge man ej är förkyld eller har andra symptom på att vara sjuk.

Massagens inverkan på kroppen

• det löser upp spänningar i muskler

• ger ökad blodcirkulation

• ökad lymfcirkulation

• sänker blodtryck

• frigör hormoner som oxytocin​

KBT samtal 800kr/60min

KBT med Aura-Soma 

1200kr/90min

​

För bokning kontakta Jeanette

tel 0701-501432

Vägledande samtal med KBT (kognitiv beteende terapi)

Du som vill finna din sanning, bli trygg i dig själv, följa ditt hjärta och göra det som känns rätt för dig!

Du som vill sätta ord på tankar och känslor, bli medveten om mönster, beteenden, präglingar för att sedan gå till handling och skapa förändring. Nu har du valmöjligheten att välja KBT-samtal eller KBT med Aura-Soma!

​

Kognitiv Beteendeterapi - KBT är en behandlingsmetod som innebär att man arbetar med att förändra tankar, känslor och handlingsmönster som inte är välfungerande och som gör att du kanske mår dåligt.
Det handlar om medveten närvaro/mindfulness. Att träna sig på att stanna upp och reflektera vad som sker, inuti och utanför dig. I ett samtal är det precis det vi gör - lägger fokus på här och nu med det som du vill ha hjälp med och mitt mål som terapeut är att jag finns här för dig, vägleder dig så att du själv kan finna svaren inom dig.

​

KBT med Aura-Soma är två metoder som kompletterar varandra, gör det möjligt att skifta såväl tankar, känslor och frigöra spänningar, blockeringar som kan skapa obalanser i din kropp.
Obalanser kan uttrycka sig som oro, stress, ångest, trötthet, fysiskt ont. När dessa frigörs skapas det istället balans och ett positivt välbefinnande!
Aura-Soma är en färgterapi som speglar dina själsegenskaper och dina behov.
Du släpper ditt mentala och låter färgen från flaskan komma till dig, den är en reflektion av din inre essens. 

​

Genom att öka förståelsen och medvetenheten om vem du är, stödet, verktygen du får av mig kan du göra medvetna val om hur du vill leva ditt liv. Vilket är det som dessa behandlingsmetoder handlar om, att själv ta ansvar för sina handlingar och förändra sitt liv!